2022.4月スケジュール
2022年4月のヨガスケジュールのお知らせ🌸
少しずつ春を感じる時が増えてきましたね。
新しい季節が楽しみな気持ちと日々の出来事・世界情勢にこころが振れやすい時かもしれません。
ゆるめる、動く、呼吸、瞑想で、
毎日の生活を健やかに豊かに過ごす。
自分のバランス・調和が取れ、
周りにも優しく居られる。
ヨガの智慧を活かし、
身体そして内側からの目覚めを。
ヨガのある生活を通して、
しなやかさを養っていきませんか？
「身体にスペースが広がり、心がホッと落ち着く。
その時本来の力が内側から輝きを放つ」をテーマに、
ヨガ アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を丁寧に実践していきます。
【4月のお知らせ】
Special class 🌈
・春の陰陽ヨガ 10日
・骨盤リフレッシュヨガ Toki先生 17日
・呼吸とヨガニドラー 21日
・日時に活きるヨガ哲学 24日
〇日時
⭐︎毎週 火曜日 朝 9:10-9:50 モーニングフロー 40分
動のヨガ (マンスリーメンバーの方は録画をお送りします。
キャッチアップや復習に活用ください)
⭐︎毎週 木曜日 夜 21:10-21:40 ストレスリリース ヨガ 30分
(静のヨガ)
余計な緊張を手放し、ゆるみ、ストレスとうまく付き合うためのクラス。調和のとれた中庸に還るための実践をします。
※4/21 は⭐︎Special ヨガニドラーと呼吸 21:10-22:10 です
⭐︎週末 2022年4月 日曜日 朝 8：30-9：30 60分
☆チャレンジフロー 3日 1500円
ハタフローからさらに、集中して積み重ねて、
洗練させて、チャレンジへ✨
⭐︎ Special class 春の陰陽ヨガ 10日 2200円
春を感じる季節。
陰から陽へと身体も目覚め始める時。
陰陽のバランス、調和をゆったりと探ります。
☆Special class 骨盤リフレッシュヨガ by Toki先生
17日 2200円
※朝8:45-9:45 いつもより15分遅いスタートです。
骨盤、股関節を中心に硬くなっているところをほぐしながら全身を整えていきます。
ゆったりとした呼吸で心地よく動いてリフレッシュしましょう。
☆Special class “日常に活きるヨガ哲学21“ 24日 2200円
アサナPractice➕座学
前回の復習から入っていきますので、いつからでもご参加頂けます。
〇お休み
なし
〇料金(税込)
マンスリーパス
(全てのレッスン通い放題＋火曜日朝のアーカイブ動画) 6500円
1回 30・40分クラス 1200円
60分クラス 1500円
(Special class 10.17.21.24日は2200円)
※マンスリーパスご希望の方は、初回日時のみ予約、
連絡事項欄に「マンスリーパス希望」とご記入くださいませ。
お支払方法はPayPay or 銀行振込 です。
リラックスしてしなやかに変化の波に乗っていきましょう。
内側の静寂に還り、目覚める時を。