2023月2月スケジュールのお知らせです。

大寒から立春へ、旧正月へ。
もう一度、
新しい年に、
新しい気持ちで
ヨガが心身の健康に役立ちますように。

【3つの柱】
①オンラインレッスン(zoom)　月10回
　(日程は下記に記載)

② 週1回クラスのアーカイブ動画付き
　モーニングフロー、ストレスリリースヨガ動画。復習やセルフプラクティスに役立てください。

③ Q&A会　2/23(木・祝) 20:30-21:30 (この後にレッスンあり)
日頃疑問に思っていることをシェアしながら、
解決していきます。
ぜひ質問やもやもやしていること持って
ご参加ください。
(今月は15分のパーソナルレッスンに代わり、
このQ&A会になります。)

【注意】
9(木).14(火)はお休み。
23(木) スタート時間変更あり21:30-です

①のレッスン日は

2(木) 21:10-21:40
ストレスリリースヨガ(静のヨガ) 30分

5(日) 8:30-9:30
呼吸と瞑想　60分

☆7(火) 9:10-9:55
モーニングフロー(動のヨガ) 45分

12(日) 8:30-9:30
チャレンジフロー(動のヨガ) 60分

☆16(木) 21:10-21:40
ストレスリリースヨガ(静のヨガ) 30分

19(日) 8:45-9:45
骨盤リフレッシュヨガ　60分
ゲストティーチャー　Toki先生

☆21(火) 9:10-9:55
モーニングフロー(動のヨガ) 45分

23(木) 21:30-22:00 ※いつもよりスタート時間遅いです
ストレスリリースヨガ(静のヨガ) 30分

26(日) 8:30-9:40
日常に活きるヨガ哲学31 70分

☆28(火) 9:10-9:55
モーニングフロー(動のヨガ) 45分

☆印はアーカイブ動画ありです。

料金 (都度払いorマンスリーパス)
都度払い1クラス　2200円
(ヨガ哲学クラスは3300円)

マンスリーパス　11000円
3つの柱のサービスを全て含みます。
②③はマンスリーパス申込の方のみ参加頂けます。

リラックスしてしなやかに変化の波に乗っていきましょう。
内側の静寂に還り、目覚める時を。