5月オンラインスケジュールのお知らせ
緑がまぶしい季節ですね。
暖かく日が長くなり嬉しい気持ちと
日々の出来事・世界情勢にこころが振れやすい時かもしれません。
ゆるめる、動く、呼吸、瞑想で、
毎日の生活を健やかに豊かに過ごす。
自分のバランス・調和が取れ、
周りにも優しく居られる。
ヨガの智慧を活かし、
身体そして内側からの目覚めを。
ヨガのある生活を通して、しなやかさを養っていきませんか？
「身体にスペースが広がり、心がホッと落ち着く。
その時本来の力が内側から輝きを放つ」をテーマに、
ヨガ アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を丁寧に実践していきます。
【5月のお知らせ】
Special class 🌈
・陰&リストラティブヨガ 8日
・呼吸とヨガニドラー 12日
・骨盤リフレッシュヨガ Toki先生 22日
・日常に活きるヨガ哲学 29日
〇日時
⭐︎毎週 火曜日 朝 9:10-9:50 モーニングフロー 40分
動のヨガ (マンスリーメンバーの方は録画をお送りします。
キャッチアップや復習に活用ください)
⭐︎毎週 木曜日 夜 21:10-21:40 ストレスリリース ヨガ 30分
(静のヨガ)
余計な緊張を手放し、ゆるみ、ストレスとうまく付き合うためのクラス。調和のとれた中庸に還るための実践をします。
※5/12は⭐︎Special ヨガニドラーと呼吸 21:10-22:10 です。
⭐︎週末 2022年5月 日曜日 朝 8：30-9：30 60分
☆チャレンジフロー 1日 1500円
ハタフローからさらに、集中して積み重ねて、洗練させて、チャレンジへ✨
⭐︎ Special class 陰&リストラティブヨガ 8日 2200円
ゆるめる、ゆるんでいるとはどんな状態か？
実際に体感できるよう、呼吸や身体を丁寧に導いていきます。
☆Special class 骨盤リフレッシュヨガ by Toki先生
22日 2200円
※朝8:45-9:45 いつもより15分遅いスタートです。
骨盤、股関節を中心に硬くなっているところをほぐしながら全身を整えていきます。
ゆったりとした呼吸で心地よく動いてリフレッシュしましょう。
☆Special class “日常に活きるヨガ哲学22“ 29日 2200円
アサナPractice➕座学
前回の復習から入っていきますので、いつからでもご参加頂けます。
〇お休み
15(日)
※1dayヨガリトリート京都妙心寺の翌朝です
31(火)
〇料金(税込)
マンスリーパス
(全てのレッスン通い放題＋火曜日朝のアーカイブ動画) 6500円
1回 30・40分クラス 1200円
60分クラス 1500円
(Special class 8.12.22.29日は2200円)
ご予約・お問合せからお進みください。
Zoom IDと入金のご案内メールをお送りします。(開始1時間前まで)
※マンスリーパスご希望の方は、初回日時のみ予約、
連絡事項欄に「マンスリーパス希望」とご記入くださいませ。
お支払方法はPayPay or 銀行振込 です。
リラックスしてしなやかに変化の波に乗っていきましょう。
内側の静寂に還り、目覚める時を。