【リリースチャレンジ】
グルテンフリーと白砂糖フリーを
ゆるーくやってます。
立春から始めて2か月経った頃です。
春、花粉の時、
アレルギー症状が落ち着いて
しっとりすべすべなお肌でいたいと思って
重い腰を上げてのスタート。
なかなか始められずにいたので💦
グループの力を借りて✨🙏
(グループの力については
また別で書きますね)
“グルテンフリーかつ白砂糖フリーのものが
なかなかない。
何食べよ？”
それが始めた時の感想。
そして
好きなものが小麦粉と砂糖の合わさったもの♡😫
だから今までなかなか出来なかった。
ということで、
米粉使って作り始めました。
またぼちぼちと
チャレンジの報告していきます^_^
甘さに敏感になりました。
コンフォートゾーンの書換えは
一気に変えるとすぐ振り戻されるので
徐々にやってます。
ですので、
全く摂らないわけではなく、
食べる時は美味しく頂いてます🍓
“自分に何があうのか？”を
実験中です^_^
※写真は、
米粉ココア蒸しパン。