一年の疲れを癒すクラスを開催します^_^

リストラティブヨガは、

心身回復のヨガとも言われ、

プロップ(道具)に身を委ねていく穏やかなヨガで、動きは極めて少ないです。

プロップスが体を支え、委ねることで、

神経系が送受信するメッセージが少なくなり、

呼吸が深まり静かにリラックスしていきます。

何層にも重なった緊張がほどけ、

体と心が繋がり、氣・プラーナが巡り、

身も心も内側から満たされていくでしょう。

日常の慢性的な疲れや

冬の寒さから来た症状などをやわらげ、

心身の調和をはかり、

穏やかな呼吸を通して、

ゆったりと回復していきしょう。

① 12/18(土) 16:00-17:20

京都TAMISA@寺町三条 ドロップイン ¥3300

※直接スタジオへご予約ください。