アーシング Earthing
アーシング Earthing
海を見てきました🏖
広い空と海を見ながら、のんびりと過ごす時間。
アーシングとは、身体が直接大地に触れていること。
素足で砂浜を歩くと、
足裏の感覚がダイレクトに感じられて気持ちいい。
足の指に絡まる砂や足裏で砂浜の粒を感じる感覚。
温かさやさらさら、しっとり、、
いつも靴履いて窮屈にしてると閉じてるな、この感覚。
ヒール履いている方は特にそうだと思います。
ふだん、
電磁波や静電気による帯電で刺激を受け続けている身体を、
本来の状態に戻す効果もあるそうですよ。
なにより広々気持ちいい♡
そんな感覚を忘れがちだから、思い出すといい。
自然とゆるんでいく。
少しの時間でもとってもリフレッシュできました。
✨飛び出す絵本みたいな雲も見えましたwW
刻々と変わる雲を横になって、
ぼんやり眺めていられるって、幸せなことだ😊