レッスンを受けての変化、感じること。

ゆみこさんにインタビューして、
生のお声を頂きました。

　
【ヨガをやる前】
　
・生まれつきの股関節の状態と付き合っていくこと
　
・肩こり、頭痛での薬服用
　
・歳を重ねて感じる焦り、不安定な自分軸、
　余裕や目標がなかった

　
【ヨガをやってみて感じること】
　
・身体を動かすと気持ちいい
　
・呼吸、姿勢、自分の身体について、気づいて　　意識できるようになった
　
・自分に限界を作らず、前向きに取り組めるようになった

　
新たなチャレンジも始められ、　

「前に進む行動が取れるようになった」と
　
話してくれました😊

　
詳しくは、動画をご覧ください。

　
身体も心も健やかに、
　
人生に変容をもたらし
　
“本当の自分”を生きるツールが
　
ヨガなんだなと改めて思いました。

ゆみこさん、ありがとうございました😊