ヨーガスートラ 1-14

 

サ　トゥ　ディールガカーラ　
　
ナイランタルヤ　サッカーラ　
　
アーセーヴィタ　ドゥルダブーミヒ

　
　

アッビャーサ(繰り返しの練習)は、

長い間、途切れることなく、

自然にできるようになるまで、

誠実な気持ちで続けることです。

 

 

三日坊主でもなく、

思いついたときだけではなく、

　
初めは続けるに

努力が要るかもしれないけど

真剣な気持ちで続けていると

努力なくもう、習慣になっている。

　
　

歯磨きみたいなものですかね。

当たり前へ。

　
　

とはいえ、

続けられずに

投げ出しそうになったら、

“なぜやっているのか？”

“なぜやろうとしたのか?”

初心を思い出すといいと

私は思う。

 

※1-1から順に紹介しています。

 

 

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ヨガの古典「ヨーガスートラ」は、

紀元前3世紀頃パタンジャリによって

編纂されたと言われる(諸説ある)yogaの教え
　
が詰まった経典です。

4章に分かれ、シンプルな195節に、

ヨガとはなにか？実践方法、瞑想、

自由で究極の境地について書かれています。

 

 

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#日常に活きるヨガ哲学