ヨーガスートラ 1-28

ヨーガスートラ
1-28

タッ・ジャパハ　タダルタ　バーヴァナン

 

オームの音を繰り返し、
その意味に瞑想することを
ジャパ瞑想といいます。

 

マントラ(聖音)を繰り返し唱える瞑想を、

ジャパ瞑想といいます。

　
最も短いマントラがオームです。
　

ジャパ瞑想は、
マントラという音を瞑想対象にして、
自分の心の動きを
1つに定め、
扱うことができるようになる実践です。

 

マントラは、
心を安定させ、適切な効果を生じさせるもの。

 

どこに出かけることなく、
　
外に求めるでもなく、

　
　
いつどこに居ても
　
自らの内側にある神聖な本質と　
　
繋がることができると
　
教えてくれています。

※1-1から特に大事な所を順に紹介しています。

 

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ヨガの古典「ヨーガスートラ」は、

紀元前3世紀頃パタンジャリによって

編纂されたと言われる(諸説ある)yogaの教え
　
が詰まった経典です。

 

4章に分かれ、シンプルな195節に、

ヨガとはなにか？実践方法、瞑想、

自由で究極の境地について書かれています。

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