ヨガお知らせその他 2021.12.2 久しぶりにYouTube upしました。 久しぶりにYouTube upしました😄 オンラインヨガ マンスリーパス参加者のみの 限定公開でしたが、 今回はどなたでもご覧いただけます。 寒くなり背中が丸くなりがちな今。 背中を緩め、肩コリが楽になるCat&cowポーズ https://youtu.be/_TyGmK-gOr4 短い時間で、できること。 自分のためにやってあげてくださいね♡ (トップページの一番下のyoutubeリンクからもご覧頂けます)