脳もゆるむ時間ありますか？

こんにちは。
　
今日の空は秋晴れ☀️

　
ふと見上げて

空に浮かぶ雲を見てると、

動いてるんだな、

流れてるんだな、

変化していることに気付きます。

 

何もしていない時間って

一見ムダに思えるけど、

本当はそうじゃない。

 

ホッと一息、

息抜きすることで、

身体がゆるみ、

脳が休まるから。

 

私たち、人間本来の能力発揮には、

【脳がリラックスした状態】

が大事。

　
緊張状態、過度なストレスや恐れは
　
脳を萎縮させてしまうから。

 

リラックスすることで、

集中力が増し、

創造性が高まり、

パフォーマンスが上がる。

　
身体も心もリラックスしてますか？

 

明日は、いよいよ

京都 妙心寺での

ヨガ✖️アコースティックギター　

わたなべゆうさんとのコラボ

　
ヨガで耕し、

アコースティックギターの音色が

染み込み潤う。

それからの瞑想へ。

　
歴史と趣のある妙心寺さんで、

何を感じ、思うのか、、

体験してみてください。

　
10/22(土) 14:00-16:00

お席、あと少しあります。

　

【こんな方におすすめです】

・心身を整えたい方

・ハードワークの方

・立ち止まってこれからを考えたい方

・アコースティックギターの生ライブを
　聴いてみたい方

・瞑想してみたい方

・秋の京都、お寺で過ごしてみたい方など、

ヨガ初めての方も安心してお越しください。

ご予約はこちらへ😊

https://reserva.be/ew8888/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=92eJwzNjQyMjMGAAQqATI