1-2 ヨーガハ　チッタ　 ヴリッティ ニローダハ 　 ヨガとは、 こころの動きを止めるものです。 　 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ヨガの古典「ヨーガスートラ」は、 紀元前3世紀頃パタンジャ...Read More

ヨガの古典「ヨーガスートラ」は、 紀元前3世紀頃パタンジャリによって編纂された　 と言われる(諸説ある)yogaの教えが　 詰まった経典です。   4章に分かれ、シンプルな195節に、 ヨガ...Read More

・　 ヨガとは女性の習い事。 ヨガとは体を動かすこと。 ヨガとは体が柔らかい人がするもの。   これらは、世間一般の思い込みかもしれません。   ヨガの古典「ヨガスートラ」によると...Read More

気づけば揺れてたのは、先週の土曜日。     京都妙心寺さんでの ヨガ✖アコースティック️ギターコラボでした。   お天気もよく庭に広がる緑が...Read More

2022月11月スケジュールのお知らせです。 実りの秋、いかがお過ごしですか？変化する季節に適応しながら健やかに快適に過ごしたいですね。 【3つの柱】①オンラインレッスン(zoom)　月10回　(日程...Read More

こんにちは。　今日の空は秋晴れ☀️ 　ふと見上げて 空に浮かぶ雲を見てると、 動いてるんだな、 流れてるんだな、 変化していることに気付きます。   何もしていな...Read More

  【なぜヨガ✖️アコースティックギター　　　　　　　　@京都妙心寺を行うのか】 こんばんは。いよいよ週末10/22(土)に開催です。 　　 身体も心も休みなく動...Read More

【スタジオとオンラインで、ここ4年間ヨガを続けているクライアントの声】 　ヨガやる前は、　20代というのもあり　勢いで動いていた。　力が入っていたと思う。　身体だけでなく、心も。   でもヨ...Read More