【私たちは1日に何回思考しているのか?】 日々、考えて、選択して、行動している私たち。 では一体1日何回くらい思考しているんだろう?  ...Read More
昨日の夜は、ストレスリリースヨガ “ベッドでできる心身回復ヨガ”を行いました。 暑い日が続き、身体が重くなりがちな時期。 ぐっすり眠り、 翌日朝から気持ちいいスタートをきるために 自律神経のバランス...Read More
こんにちは。 7月も後半になりましたね。 京都 祇園祭も今日が 後祭の山鉾巡行。 お囃子の音と賑わいが名残惜しく感じます。 最近 日中は暑いですが、 朝晩はまだ涼しく過ごしやすく感...Read More
神戸元町クラス、最終回でした。 2020.9北野坂の毎日登山スタジオがクローズになり、 それから1年9ヶ月スタジオを借りてレッスンを続けてきました。 私のお役目はここで一区切りかなと感じ...Read More