京都・妙心寺さんでヨガしませんか?
この度、ご縁が繋がり、 京都 右京区の妙心寺さんでヨガをすることになりました。 春になり、 気温や環境など変化の大きい季節。 日常生活も少しずつ慌ただしくなり、 疲れが溜ま...Read More
この度、ご縁が繋がり、 京都 右京区の妙心寺さんでヨガをすることになりました。 春になり、 気温や環境など変化の大きい季節。 日常生活も少しずつ慌ただしくなり、 疲れが溜ま...Read More
こんにちは。 節分から立春へ、新しい流れの始まりですね。 今日は、ストレスによる過緊張についてです。 過緊張状態とは、過度な緊張状態。 つまり、 「交感神経の過度な緊張状態」のことを指し...Read More
明けましておめでとうございます🎉🎍 雪や寒さが厳しい所もありますが、 健やかにお過ごしでしょうか? 激動の昨年もお世話になりました。 お節を...Read More
今日は京都TAMISAでのレッスン。 この冬一番の寒さ。。寒風が痛い💦刺さる。 まずは七条スタジオから。 地下にスタジオがあって、 誘われるようでワクワクする。 そしてな...Read More
久しぶりにYouTube upしました😄 オンラインヨガ マンスリーパス参加者のみの 限定公開でしたが、 今回はどなたでもご覧いただけます。 寒くなり背中が丸くなりがちな今。 背中を緩...Read More
こんばんは。 12月に入りましたね。 今年最後の月。 手帳を新しいものにして 今までを振り返りながら、 これからを考えたりしています。 さて、 先日11/23 開催した幸せな呼吸WSの復...Read More