数年ぶりのスノボで感じたこと。
シンプルになっていった。
空が近い。
自然を感じるとやっぱり気持ちいい。
今年初のスノーボード。
先週、3月に入り行ってきました。
もう春の陽射しなのにね。
数年ぶりに(たぶん5.6年)ゲレンデへ。
また行こう！と思って何年も経ってた。
行ったら
楽しいし、
リフレッシュする、
もっと滑れるようになりたい、
自然を感じられる、、
といったことよりも、
行くのに、
準備に手間がかかる
スケジュールも空けて、
お天気どう？雪の具合は？
交通規制は大丈夫？
お金もかかる 、、
といったことが
勝ってしばらく行けずにいた。
でも、
“またっていつなん？”
なんやかんやと先送りしている自分が
嫌になり行くことに決めた。
またいつかなんて言ってたら、
そんな日は来ないから。
気持ちよく晴れた日☀️
雪の白さがまぶしいくらい。
久しぶりだからか？！
もたつく。ヤバイ。
リフト降りるのもすんなり行ったの
4回目くらい。
誰かに当たるとか、
後ろのじゃまになるとかはないけど、
やば😭ヤバすぎる。。
継続してないとやっぱり忘れてるのだ。
感覚を思い出しながら、
基本からやってみた。
1.まず道具の装着。
ちゃんと留まってる？
流れ止めも忘れずに。
これ大事。
安全があってこそだから。
2.正面向きながら
左右にジグザグに滑る
ちゃんと止まれる？
今日の雪と止まる時の体重かける具合の確認。
春の雪は水分を含み重く、表面もラフで、
滑ると、ざざざざーっていう。
3.まっすぐ滑る
スピード出て加速するから
右行って、
ボードのエッジを引っ掛けて減速。
止まる。ただターンまではいかない。
何度か滑っていると斜面に背を向ける瞬間に
“怖さ”があることに気づいた。
ボードが引っかかって持っていかれそうに
なることがあったから。
「落ち着け、わたし。」
緩やかな斜面で、恐怖心無くす練習。
ボードと斜面の角度見ながら、
ゆっくり何度か練習。
4.ターン
そうこうしているうちに1回ターンができ、
連続でできて安定してきた。
やったぞ！
別リフトで上へ。
ちょっと斜度あるところでも大丈夫に。
空が近くて、遠くの山も見えて
広がる世界が気持ちいい。
幸せだなぁ♡
やっぱり来てよかった😊
基本に立ち返って、丁寧に重ねていった。
だんだんと思いだされる感覚。
怖さがあると
身体が硬くなるのがよーくわかった。
はー、息吐いて。リラックス。
足・脚と上半身が繋がり、
上虚下実な状態がスムースにいく。
軸は強いけど、その他は軽やか。
肚の重心で上下の伸びを意識するとよかった。
行きたい方向を向く。
避けたい時は、
“すぐに”切り替えて、
新たに見つけた行きたい方へ。
リフトに乗っている時は、
上手い人見つけて、
自分がやっているイメージトレーニング。
イメージがあって、身体が動く。
ボードの体験は日常にも活かせるって思った。
間が空くと、
感覚を思い出すことに時間がかかり、
更なる練習まではいかなかったけど、、
楽しかった😊
ボードも自分の身体の一部になり、
全身で自然と調和し、
戯れる楽しさ。
転がって見上げた空も気持ちよかった。
集中して試行錯誤してると、
結果 シンプルになっていた。
途中、ブーツのソールが外れるトラブルも
ありながら、
滑った後は温泉へ♨️
このセットがいいわ😊
夢中になり、全身で遊んだ一日でした。
(あなた誰？の状態😂
春の陽射しは雪に反射してまぶしい)
日常なんやかんやあるけど、
忙しいって思う時ほど、
実は
こんな時間、
自然を感じたり、
身体を動かしたり、
リラックスしつつ集中してる時間は
大事なんだな。
とってもシンプルな自分に立ち返れたから。
行ってよかった😊
リフレッシュしたから、
よっし！日常のこと進めていこう^_^
そして、
来季はもっと早めに、頻繁にいこう^_^