2021年11月のヨガスケジュールのお知らせ🌕
2021年11月のヨガスケジュールのお知らせ🌕
暑い日が続いた時から寒さを感じる日が増えてきました。
変動が大きいと合わせるのに疲れが溜まりやすくなりますよね。
毎日の生活を健やかに豊かに過ごす。
自分のバランス・調和が取れ、周りにも優しく居られる。
ヨガの智慧を活かし、身体そして内側からの目覚めを。
ヨガのある生活を通して、しなやかさを養っていきませんか？
「身体にスペースが広がり、心がホッと落ち着く。
その時本来の力が内側から輝きを放つ」をテーマに、
ヨガ アサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を丁寧に実践していきます。
【11月のお知らせ】
Special class 🌈
・ストレスリリースヨガ リラックス&瞑想実践
・アーサナクリニック 立位開脚前屈
・ヨガ哲学
お茶会(11/23 祝日9:50-10:30 無料)もあります😄
〇日時
⭐︎毎週 火曜日 朝 9:10-9:50 モーニングフロー 40分
動のヨガ (マンスリーメンバーの方は録画をお送りします。
キャッチアップや復習に活用ください)
⭐︎毎週 木曜日 夜 21:10-21:40 ストレスリリース ヨガ 30分
(静のヨガ) 余計な緊張を手放し、ゆるみ、ストレスとうまく付き合うためのクラス。
調和のとれた中庸に還るための実践をします。
⭐︎週末 2021年11月 全て日曜日 朝 8：30-9：30 60分
⭐︎アーサナクリニック 立位開脚前屈 7日 ¥2000
土台である足の使い方、骨盤、肩周り、
特にプラサリータCを取り上げます。
☆Special class “ストレスリリース ヨガ 14日
リラックス&瞑想実践 ¥1500
ゆるめくつろぐことを体感して、
さらに瞑想で内側の探求を深めるクラス。
☆Special class “日常に活きるヨガ哲学15“ 21日 ¥2000
アサナPractice➕座学
前回の復習から入っていきますので、いつからでもご参加頂けます。
☆ チャレンジフロー 28日 1500円
チャレンジポーズに取り組みしっかりと動くクラスです。
集中が深まり、普段無意識な所にも意識の光を当てることで、
可能性が広がり内側からも目覚めていくクラス。
〇お休み
30日火曜日朝
〇料金(税込)
マンスリーパス(全てのレッスン通い放題) 6500円
1回 30・40分クラス 1200円
60分クラス 1500円
(Special class 7.21日は2000円)
このRESERVAシステムでご予約後、
Zoom IDと入金のご案内メールをお送りします。(開始1時間前までに）
※マンスリーパスご希望の方は、初回日時のみ予約、
連絡事項欄に「マンスリーパス希望」とご記入くださいませ。
お支払方法はPayPay or 銀行振込 です。
リラックスしてしなやかに変化の波に乗っていきましょう。
内側の静寂に還り、目覚める時を。