12/28(日)数えない太陽礼拝20分zoom行います
ヨガのある生活。
ヨガをするのは特別なことではなく、
日常にあるもの。
歯を磨くみたいに習慣。
習慣化するまでが
1人だと続かないかもしれないけど、
みんなでやれば続きやすい😊
やったらやっぱり気持ちいい。
伸びるし広がる。
内側から目覚める感じ😊
平日の朝ヨガは20分。
月・水・金曜日でやっています。
今度の日曜日は、
数えない太陽礼拝20分🧘♀️
ほぐしたりウォームアップをしてから
【太陽礼拝を20分】を集中して行う60分クラス。
呼吸を意識して、マイペースに行います。
カウントもありません。
20分という時間に
何を感じ体験するのか、
時間を共有して楽しみましょう。
⭐️28(日) 8:00-9:00 オンラインzoom
こちらのリンクからどうぞ^_^
写真は、
ドバイのホテルでの朝ヨガ。
この日は朝のんびりだったので、
太陽はすっかり昇ってた☀️
がっつり太陽に向かって。
窓から見えるのはブルジュハリファ