ヨーガスートラ 1-10

ヨーガスートラ
1-10

アバーヴァ　プラッティヤ　アーランバナー
　
タモーヴルッティヒ　ニッドラー

特別な考えを何も映し出さず、タマス(鈍質)に　
　
覆われた心の動きがニドラー(眠り)です。

　
　

　

深く寝ている間は

外の世界とのつながりが解け、

外の世界での役割や苦悩から自由になり、

本来の自分にかえっています。

 

“ぐっすり眠る”って体力の回復だけでなくて、

外に開いている状態から

内に開く、向いている。

reconnect って感じですね。

※1-1から順に紹介しています。

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ヨガの古典「ヨーガスートラ」は、

紀元前3世紀頃パタンジャリによって編纂され

たと言われる(諸説ある)yogaの教えが詰まった経典です。

4章に分かれ、シンプルな195節に、

ヨガとはなにか？実践方法、瞑想、自由で
　
究極の境地について書かれています。

#ヨーガ
#哲学
#日常に活きるヨガ哲学