ヨーガスートラ1-12

苦悩を収める2つの方法

 

　

ヨーガスートラ
1-12

アッビャーサ・ヴァイラーギャービャーン
タン　ニローダハ

 

苦悩の原因となるヴリッティは、
　
アッビャーサ(繰り返しの練習) と
　
ヴァイラーギャ(見極め手放す)
　
ことでケアできます。

　
　

今できることはなにか？
　
心が揺れ動いても流されず
　
進む方向へ向かって
　
繰り返し熱心に行うことが
　
アッビャーサ。

　
　
そして、
　
やることをやったら、
　
執着せずに見極めて
　
手放すことが
　
ヴァイラーギャ。

 

この足し算と引き算
　
両方のアプローチで
　
自らをケアできる。
　
苦悩の原因となる
　
動き回るこころを収められると
　
言っています。

※1-1から順に紹介しています。

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ヨガの古典「ヨーガスートラ」は、

紀元前3世紀頃パタンジャリによって

編纂されたと言われる(諸説ある)yogaの教え
　
が詰まった経典です。

4章に分かれ、シンプルな195節に、

ヨガとはなにか？実践方法、瞑想、

自由で究極の境地について書かれています。

#ヨーガ
#哲学
#日常に活きるヨガ哲学