8/13夏の疲れを癒す陰陽ヨガ (オンライン無料クラス)を行いました。
8/13夏の疲れを癒す陰陽ヨガ
(オンライン無料クラス)を行いました。
暑い時こそどう巡らせるか？
最後は”ほーっと”緩んで、呼吸法を行いました。
頂いた感想をシェアします😊
次回は、
17(木) 21:10-21:40
ストレスリリースヨガ(静のヨガ) 30分
25(金) 9:10-9:55
モーニングフロー(動のヨガ) 45分
お誕生月なので、感謝の気持ちを込めて
無料です。
お家にいながらヨガしましょう🧘♂️
ご希望の方は、メッセージください^_^
【頂いた感想】
○ 終わったときの呼吸が、本当によく？吸えてて☺️
呼吸が浅かったんだなと実感しました〜〜！
胸も肺も身体が一緒に生きてるね～っていう体感です。
ありがとうございました💖(A様)
○久しぶりにヨガできて、
澱んでいた何かが動いた感覚がありました。
(M様)
○朝早起きして参加させていただきました。
普段は自分でストレッチをする程度で運動はしていないのですが、
呼吸を意識することから始まって
身体の感覚を意識しながらの動きでしたので
硬いな、動かないな、気持ちいいな、など
いろんな感覚を楽しむことができました！
最後のほうで
ゴロンと横になるポーズがあったのですが
運動したあとでしたので
とっても気持ちよくって寝落ちしそうでした。
カラダの使い方の癖がとれて
センタリングできたように感じました！
ありがとうございました🏳️🌈(M様)
○とても気持ちよかったです(N様)
ご参加ありがとうございました^_^
また、次回お会いしましょう🧘♂️✨