12/26 (日) 幸せな呼吸・瞑想実践会 行います。

こんばんは。

12月に入りましたね。

今年最後の月。

手帳を新しいものにして

今までを振り返りながら、

これからを考えたりしています。

 

さて、

先日11/23 開催した幸せな呼吸WSの復習を兼ねて、

呼吸・瞑想実践会を行います。

年末の慌ただしい時こそ、
自分と向き合う時間を持ちませんか？
呼吸と瞑想を行います。

(初めての方も説明してから練習しますので、
安心してご参加ください)
　

マスク生活が始まり2年近く。
呼吸するのがしんどいな、

浅くなっているな？と　

感じることはありませんか？

苦しさを感じて初めて、

呼吸に意識が向くこともあるかもしれません。

呼吸＝息、息は自らの心そのものです。
　

1日約2万回、
当たり前に行い、
絶えることなく続く呼吸。

その呼吸が変わることでの影響は計り知れません。

誰でも、いつでも、どこでも、

意識一つで変えられる。

生まれてから息を引き取るその時まで続く呼吸、　

「今」見直してみませんか？
　

【日時】
2021年12月26日 (日） 21:00-21:40

オンライン　（Zoom）

マスクを外して、

気持ちよく呼吸できる場所からご参加ください

【料金】
¥1500

【こんな方にオススメ！】
・呼吸が浅くなっていると感じている
・慢性的な疲れが取れない
・呼吸とパフォーマンスの関係を知りたい
・いびきがうるさくて、パートナーに嫌がられている
・よく眠れない
・ここ一番で力を発揮したい　など

呼吸を通して、心と身体を健やかにしなやかに。
幸せな呼吸があなたの人生を豊かにしてくれます♪

ご予約・お問合せページよりどうぞ。