昨日の夜は、ストレスリリースヨガ “ベッドでできる心身回復ヨガ”を行いました。 暑い日が続き、身体が重くなりがちな時期。 ぐっすり眠り、 翌日朝から気持ちいいスタートをきるために 自律神経のバランス...Read More
こんにちは。 7月も後半になりましたね。 京都 祇園祭も今日が 後祭の山鉾巡行。 お囃子の音と賑わいが名残惜しく感じます。 最近 日中は暑いですが、 朝晩はまだ涼しく過ごしやすく感...Read More
神戸元町クラス、最終回でした。 2020.9北野坂の毎日登山スタジオがクローズになり、 それから1年9ヶ月スタジオを借りてレッスンを続けてきました。 私のお役目はここで一区切りかなと感じ...Read More
1dayヨガリトリート@京都・妙心寺レポート② 食べることは生きること。 昼食は精進料理。 口にするまでにたくさんの方が携わり、繋がり、食事を頂くことができる。ありがたいな...Read More
2022/5/14 1dayヨガリトリート@京都妙心寺を開催しました。 前日まで雨、当日はくもりから晴れ間が広がるお天気の振れ幅大きく、まさに無常！ “非日常”が今回のコンセプト...Read More