チャレンジするストレスは受け入れる。
東京に来ています。 オンラインレッスン、スカイツリーの見える所からお届けしました😊 隅田川沿いのとあるホテルから。 家やスタジオ以外での配信は初めて。一つの...Read More
東京に来ています。 オンラインレッスン、スカイツリーの見える所からお届けしました😊 隅田川沿いのとあるホテルから。 家やスタジオ以外での配信は初めて。一つの...Read More
新緑の美しい季節 5月に、京都 右京区の妙心寺さんでヨガリトリートをします。【非日常】をコンセプトに、日常からあえて離れて、「非日常の空間」に身を置いてみる。目の前にはお庭が広がり、静かで安心できる場...Read More
あるクライアントのお話です。 コロナになり、1年8ヶ月前から 心療内科に通われている50代女性。 主婦の方で、 ・心配や不安が大きく眠りが浅い ・回転性のめまい、ふらつきがある ・頭痛が時々ある ...Read More
この度、ご縁が繋がり、 京都 右京区の妙心寺さんでヨガをすることになりました。 春になり、 気温や環境など変化の大きい季節。 日常生活も少しずつ慌ただしくなり、 疲れが溜ま...Read More
こんにちは。 節分から立春へ、新しい流れの始まりですね。 今日は、ストレスによる過緊張についてです。 過緊張状態とは、過度な緊張状態。 つまり、 「交感神経の過度な緊張状態」のことを指し...Read More
