12/26 (日) 幸せな呼吸・瞑想実践会 行います。
こんばんは。 12月に入りましたね。 今年最後の月。 手帳を新しいものにして 今までを振り返りながら、 これからを考えたりしています。 さて、 先日11/23 開催した幸せな呼吸WSの復...Read More
こんばんは。 12月に入りましたね。 今年最後の月。 手帳を新しいものにして 今までを振り返りながら、 これからを考えたりしています。 さて、 先日11/23 開催した幸せな呼吸WSの復...Read More
11/23 幸せな呼吸WSを行いました。 マスク生活が続き、浅く苦しくなりやすい「呼吸」にフォーカスしました。 口呼吸と鼻呼吸の基本から座学と実践。 最後は幸せな呼吸で、にっこり終わりま...Read More
こんにちは。 今日はお知らせです😊 今度、ストレスリリース ヨガで、呼吸のワークショップをします。名付けて、幸せな呼吸💕 “なぜ、呼吸について今とりあげるのか？” ...Read More
今日は「なぜ私はストレスリリースヨガを伝えているのか？」 についてお話ししたいと思います。 「ストレスリリースヨガ」は私の経験から生まれました。 小さい頃からアトピーが...Read More
おはようございます。 ”アクセル全開の休み下手から休み上手へ” ストレスリリースヨガ講師の 小林りえです。 先週海を見てきました。 青く広々とした海と空、それだけでご機嫌でした。 単純で...Read More
夏から秋へのグラデーションを感じる時🎃 雨続きから暑さが戻ってきましたね。 その暑さも今月の始めとは違って幾分穏やかに、 また日の入りも早くなり、 とんぼやほおずきをよく目にするように...Read More
