秋分を迎え、いよいよ明日9/24からスタートです😊
今日9/23は秋分。
朝晩がだいぶ涼しくなりました。
私は新米を頂いて、実りの秋を実感しています。
先日お知らせした
季節のグラデーションヨガ講座、
ご予約ありがとうございます😊
いよいよ明日の朝からスタートします✨
秋分から1ヶ月半の期間限定のオンラインクラス。
立冬の頃にはどのようになっているか、
いたいか
イメージしてみるのもいいですね。
果実が実るように、
重ねていくからこそ
たどり着くところがあるのだと思います。
以下、案内です。
“季節のグラデーションヨガ講座”
〜2023年秋から冬へ 快適に過ごす〜
暑い夏から秋、そして冬へ。
季節の変わり目に崩しやすい体調をケアして、
健やかにご機嫌に過ごすための全15回。
夏の疲れをケアをしながら、
秋の乾燥を防ぎ、潤いを保つ。
特に肺に不調が出やすい時期。
“ゆったり深い呼吸”をして、
暖かく快適な冬に繋がるクラスを行います。
・期間が決まってるとがんばれる
・季節の変わり目の不調を改善したい
・夏の暑さで体がダル重い
・よく眠れない、、
そんなあなたへ✨
詳しくは、
こちらよりどうぞ。
(1回の単発レッスンからご参加頂けます)
↓↓↓
ヨガで健やかにご機嫌に🧘♂️😊