夏のほぼ毎日朝ヨガ、スタートしました✨😊
８月も2日目。
夏のほぼ毎日朝ヨガ、やってます✨
朝7:05-から20分
オンラインヨガ🪷
画面OFFの方もいるかな？
朝だし、、
と思っていたら、
皆さま画面ONで参加されて
私は密かに驚いてますw
朝、身体動かして
呼吸巡らすと、
シンプルに気持ちいい。
寝てる間って、
結構身体が固まっているから。。
１日の始まりをどう過ごすか？
って
やっぱり大事だなと昨夜も思ったのでした^_^
さあ、
この1ヶ月で朝習慣作っていきましょう^_^
これからの変化を楽しみに💖
※8月いつからでも参加できます。
参加希望の方は、メッセージください✨
先月の蓮とともに🪷
遮るものはなく、暑かった💦
バテずに参りましょう😊