余白
前回
春の京都妙心寺ヨガリトリートの参加者さんから
頂いた感想。
「ふだん腕時計を見る癖があって、
時間に縛られていることに気づいた。
これからの段取りを考えて
頭はフル回転してた。
休みの日は外してもいいと思った。」
やることは尽きないし、
時に追われたり縛られて
窮屈に感じる日常。
身体もぎゅっと固くなる。
たまには、時計を外すように
ゆったり過ごす時があってもいい。
脳も休息。
大きなものにゆだねてみる時間。
そんな時間が日常に潤いをもたらしてくれるん
だって思う。
余白ができると、大切なことを思い出す。
余白ができると、周りにも優しくなる。
余白ができると、新しいアイデアが浮かんでくる。
余白ができると、朝起きるのが楽しみになる。
余白ができると、なんでもできる気がしてくる。
来週11/23(水・祝)
秋の京都 妙心寺ヨガリトリート
「ヨガと精進料理と坐禅」を
行います。
あと2席ございます。
ピンと来た方は、こちらへ。