ドルシュタ　アヌシュラヴィカ ヴィシャヤ　ヴィトルシュナッシャ ヴァシーカーラ　サンニャー ヴァイラーギャン　   　見聞きしたことに対して、 簡単に誘惑されず 強い欲に囚われず 自由である...Read More

  サ　トゥ　ディールガカーラ　　ナイランタルヤ　サッカーラ　　アーセーヴィタ　ドゥルダブーミヒ 　　 アッビャーサ(繰り返しの練習)は、 長い間、途切れることなく、 自然にできるようになる...Read More

ゆみこさんにインタビューして、生のお声を頂きました。 　【ヨガをやる前】　・生まれつきの股関節の状態と付き合っていくこと　・肩こり、頭痛での薬服用　・歳を重ねて感じる焦り、不安定な自分軸、　余裕や目標...Read More

ヨーガスートラ1-13 タットラ　スティタウ　ヤットナハアッビャーサハ 繰り返し努力を続けることがアッビャーサ(修習)である。 　 動き回る心、考え、感情に 揺れて流されそうになっても、　 あきらめず...Read More

藤井風さんLAATツアー@名古屋 1/22 抽選に当たり楽しみにしてたこの日。 新幹線ストップ！   これって、こないだ紹介したヨーガスートラ1-12アッビャーサとヴァイラーギャのまさに実践...Read More

苦悩を収める2つの方法   　 ヨーガスートラ1-12 アッビャーサ・ヴァイラーギャービャーンタン　ニローダハ   苦悩の原因となるヴリッティは、　アッビャーサ(繰り返しの練習) ...Read More

ヨーガスートラ 1-11 　 アヌブータ　ヴィシャヤー アサンプラモーシャ スムルティヒ 以前に体験したことの対象が、 失われずに心に残る考えが スムルティ(記憶)です。 経験の記憶。　　 　 心の働...Read More

2023月2月スケジュールのお知らせです。 大寒から立春へ、旧正月へ。もう一度、新しい年に、新しい気持ちでヨガが心身の健康に役立ちますように。   【3つの柱】①オンラインレッスン(zoom...Read More