【私の落ちこぼれストーリー②】 前回は、   ヨガを深く知りたいとオーストラリアのバイロンベイでティーチャートレーニング（TT:RYT200:全米ヨガアライアンス）に参加したきっかけの話。 ...Read More

    少し前にヨガレッスンをバイリンガル（日本語と英語）で行ったことをお話ししました。 　　 英語に絡んで思い出したことがある。 私のヨガティーチャートレーニングの話。 ヨガは証...Read More

  気ままですが、活動が続いてます^_^ ただ、その波がいつ来るかは、どのくらい続くのかわかりません😆 　そのくらい軽い気持ちでいると、実は続くからおもしろいもんです。 &n...Read More

先日10/8【睡眠】についての講座をオンラインで行いました。 　　　 今の睡眠に満足してますか？ 今の睡眠で十分に疲れは取れていますか？ 今の睡眠で目覚めはいいですか？ 今の睡眠で日中、パフォーマンス...Read More

  　京都の南インド料理屋さん　TADKA(タルカ) ミールスを注文。 目から香りから、あざやか。 まずは単体で楽しむ。   そして、 mixしたら、 また新たな味わいで楽しくクリ...Read More

  涼しくて過ごしやすくなってきましたね。　眠りやすくもなりました^_^ 　だけど、　なんかダル重いってことありませんか？　朝起きた時、スッキリしてますか？ 　　本日のパーソナルレッスン ク...Read More

  ぐっと涼しくなりましたね。 こういう変化のある時に体調崩しやすかったりしがちですが、いかがですか？   寝る時、“もう一枚上にかけるものがあってもいいかな”と思った昨夜でした。...Read More

今日9/23は秋分。 朝晩がだいぶ涼しくなりました。 私は新米を頂いて、実りの秋を実感しています。     先日お知らせした 季節のグラデーションヨガ講座、 ご予約ありがとうござい...Read More