朝ヨガを続けてどんな変化があった？〜参加者様からのお声〜
8/1から始まった朝ヨガ。
半月経とうとしています。
新しい朝の習慣。
ここまで続けてみて
どんな変化があったのか？
参加者様からのお声です。
・体が楽になった。
特に左土踏まずが痛かったのが楽になった。
・やることが当たり前になってきて、
ちょっと柔軟性も戻ってきた気がする。
筋力はまだまだ。
何より朝ヨガの気持ちよさを味わえていることが嬉しい。
・習慣化するのには弱さがあるけど、
毎朝やると決めるとできる。
体のことはやはり大事だから
毎日続いている。
もう少し長い時間でもいい。
・”私、続いた！”
夜ふかしが好きで朝起きるのが苦手だけど、
起きれるようになってた。
１日元気に過ごせる。
・朝時間が長くなって気持ちいいスタート。
20分がちょうどいい。
・朝起きると体がかたく感じてたが、
さびさびなのが楽になってる。
などのお声を頂いています。
さあ、続けていきますよ〜😊
一緒に参加したい方は、
メッセージください。
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【夏のほぼ毎日朝ヨガ】
8月限定でやります！
「暑くて、バテ気味。。」
「外に出るのがおっくうで運動不足。
体が重い。」
「疲れがなかなか取れない。」
「朝時間を有効に使いたい。」
身体を動かすことがいいのはわかっている。
ヨガがいいのも知っている。
でも
続かない。
なかなか習慣化できない。。
そんなあなたへ✨
みんなで一緒に朝ヨガしませんか😊
オンラインだから、
涼しいお部屋で気軽に参加いただけます。
詳しくはこちらよりどうぞ😊🪷