顔ヨガオンライン感想④
先週末に行った60分レッスンで
頂いた感想です😊
↓↓
楽しみにしていた顔ヨガ。
最初に見た10年後の自分の顔…
思わず悲鳴をあげました。まさか〜
と思いました。
そして10年前の自分の顔…
そうだ…こんな感じだったわ、戻りたいと
強く思いました。
食いしばりが強くて下顎の筋トレをしている状態のため 顔がいつもだるい、凝ってる プラス 顔のカタチも変わってきています。
ここをなんとかしたいと 常に思ってたので 顔ヨガ とても楽しみにしていました。
(動かせば動かすほど あまり意識したなかった あちこちの皺も気になり始めました😱)
インスタでよく見かけるので
顔トレ真似してやってましたが これで合ってるのか？やり方わからん！
と思いながらでした。
昨日レッスンしていただいて
正しいやり方、動き、さらなる誘導で
顔の凝り、ダルさが軽減したように感じました。
何より 意識すればどこでもできるので
暇さえあれば 昨日からですがやってます😊
1番ハードなのは 舌を口の中で回す動き。筋肉痛になるんじゃ？て思うほど
キツイです。
舌がいつもどこにあるか？
先生のレッスン受けて意識し続けてましたが ふと気づくと下がってるので
注意です笑
before afterの写真見比べて。
食いしばりにより鍛えられできた
唇周りのシワが浅くなりました。
重かった左瞼(左右の目の開きが明らかに違う状態でした)が 改善されました。
これは驚きでした。
日々続けて 変化を見ていきたいと思いました。
楽しかったです。
またぜひお願いしたいです♪
ありがとうございました😊
変化感じると嬉しいですよね✨
鍛えるのも大事ですが、
まずは意識を向ける、ゆるめるから
やっていくといいです。
特に食いしばりある方や
パソコン・携帯で画面を凝視していることが
多い方はゆるめるから^_^
私もゆるむを探究中。
応援にきてくれた顔ヨガメンバーのみんな、
ありがとう😊
次回は
リアルでスタジオで開催✨
京都三条TAMISA
5/2(土) 14:00-15:20
ドロップイン可。
直接スタジオへご予約くださいませ😊
オンラインはまたお知らせします。
お楽しみに😊