今日12/22は冬至。 陰の極みから陽への転換点。   冬至は、　北半球において　夜が最も長く、　昼が最も短い日。　 　　　陰から陽へのバランスが変わって行く時。 闇から光が広がっていく。 ...Read More

濃い日々。   濃いと感じるのは、 いろんな意味があって 時間的に詰まっていることもあれば、 感情が大きく動いたことも。 　笑って、 楽しんで、 泣いて、 悔しくって、 もがいて、、 &nb...Read More

夏くらいから、書道をしています。 いつぶりかな。   半紙に墨を含ませて、筆を運ぶ。 　自分が現れておもしろい。 　かっこよくとか、 ちゃんとしようとか、 見かけにこだわっている自分がいるこ...Read More

いつぶりだろうか。 広い競技場で、 あんなに全力でトラックを走ったのは。   　 　   50m、リレーを思いっきり走った。 ただシンプルに走りたかった。   足を前に出...Read More

  不安になったり、　重たくなるときは誰だってある。　気持ちも身体も。   考えてばかりいても、沼。 キリがない。 　キリがないから。 キリがないから。 キリがないから。 　頭じゃ...Read More

 本日、10/10は 世界メンタルヘルスデー (スポーツの日でもあり、満月、大安でもあるよ) 　 メンタルヘルスとは、 こころの健康状態を意味する。 (そのままだけど) 　 誰だって気持ちが沈んだり、...Read More

    ヨガリトリートは、 日常から離れて、 歴史と趣のある京都の妙心寺で、 ヨガをして、精進料理を頂きます。 　五感を豊かに感じる時間が、 空間や余白をもたらしてくれるのがいい。...Read More

昨日8/15が誕生日でした。　 メッセージ頂いたり、お祝いしてもらってありがたい1日でした🎉　   当日 道を走ってたら、前の車のナンバーが「815」という✨ ...Read More