ぐっすり眠って回復、心身のバランスが調う
そのためにできること。
☆ぐっすり眠って回復、心身のバランスが調う そのためにできること。 実は朝から始まっているんです。 朝日を浴びて、身体を動かすと幸せホルモンと呼ばれる”セロトニン”の分泌が促され...Read More
☆ぐっすり眠って回復、心身のバランスが調う そのためにできること。 実は朝から始まっているんです。 朝日を浴びて、身体を動かすと幸せホルモンと呼ばれる”セロトニン”の分泌が促され...Read More
今日のNHKニュースに出てました。って、私見てないんですけどね😂 2日前に岐阜県の高山に居て、暑いから涼を求めて風鈴まつりに行ってきました。 その時に...Read More
日光東照宮から、中禅寺湖へ。 途中くねくねの坂道、 いろは坂を超えて。 男体山に見守られるように佇む中禅寺湖。 着いたら、 ”あらっ、涼しい♡” ト...Read More
なんかとっても好きな感じ💓 グラスもストローもお皿もかわいい✨ 【フリークラス(オンライン)のお知らせ】 今月3回、フリークラスを行うことに...Read More
京都 妙心寺さんでのヨガリトリート 以前の参加者様から頂いたお声②です🧘♂️ ・ぼーっと過ごす。 「考えを置いて味わう感覚は久...Read More
京都 妙心寺さんでのヨガリトリート 以前の参加者様から頂いたお声①です🧘♂️ ・街の喧騒から離れて、歴史のある場所に身を置いて、知らない人た...Read More