【新習慣:やると決めてみる】
早起きやダイエット、、新しい習慣を始めようと思うけど、なかなか続かない。 年初に立てた目標もいつしか忘れてしまっているのはよくあること。 脳は、新しいことを嫌う習性があります。いつも通...Read More
早起きやダイエット、、新しい習慣を始めようと思うけど、なかなか続かない。 年初に立てた目標もいつしか忘れてしまっているのはよくあること。 脳は、新しいことを嫌う習性があります。いつも通...Read More
「暑くて、バテ気味。。」 「外に出るのがおっくうで運動不足。 体が重い。」 「疲れがなかなか取れない。」 「朝時間を有効に使いたい」 “あー、私！”って思ったら、 引き続き読んでください...Read More
伊勢の夫婦岩🌅 夜明けの美しさと壮大さ。 変わりゆく景色に見入っていました。 4時前に眠い目こすって起きてよかったよ。 あー、生かされているんだなぁって。 ...Read More
5月は空海さんの月だった。 始まりから 高野山で、空の瞑想にどっぷり浸かり1週間ほど過ごし、 先日は再び和歌山へ、 高野山麓の温泉”ゆの里”へいき、 &nbs...Read More
みずみずしい緑と光がまぶしい季節🍀 じっとりした梅雨の時も、 溜め込まずに流して巡らせていきましょう。 身体を動かし、 呼吸を巡らせ 瞑想する時間✨...Read More
