やっぱり笑顔っていいな😊〜お客様のお声〜

 

あるお客様のお話です。
　
5年ほど前から更年期で、
コロナが広がった2020年に
自律神経失調症と診断された
50代後半の女性。

 

眠れない、　
やる気が出ない、
身体が重いが主訴でした。

お薬を飲んでいても
実はあんまり効果感じなくなってるとも
おっしゃってました。

 

マンツーマンのパーソナルレッスン始めて、

10ヶ月。

1回のレッスンでも前屈が深まり、
とても嬉しそうでした。
　
そんなスタートから、
お話聞きながら、
身体を動かし、
呼吸の変化を丁寧に見ていきました。

家でも練習をされ、
そこで感じたことや復習を
また次回やっていく流れでの継続。

こないだのレッスンで、

“体調がいまいちで
　
しんどかったけど、
　
できることが増えてきて嬉しい。
　

　
マンション5階から
　
毎朝新聞取りに行く
　
往復の階段が楽になったんです”

と嬉しそうに笑顔で話してくれました。

　
笑顔で
　
自信を取り戻しつつある印象を
　
受けました。

 

　

体調がイマイチだと
　
億劫になり、
　
気持ちも重くなる。
　

そこから
　
どう脱していいかわからない。

　
でも
　
一つ一つ丁寧にやっていけば
　
確実に変わります。
　
私は伴走者。
　
一緒に進んでいきますよ。
　

眠りも、
　
朝までぐっすり眠れる日が増えてきたと
　
おっしゃってました。

　
身体を動かすだけでなく、

その先には

日常で

自らの変化に気づく力、

変化を起こす力、

本来持っている治癒力を高めることが、

ヨガでできると思っています。
　

そして、

笑顔と自信溢れる状態へ。

その笑顔は周りをあったかくする😊

笑顔がどんどん広がっている世界がいいな✨🌏