少しずつ暖かくなり、 春の訪れを感じる今日この頃🌸   寒さで固まって重くなりがちな状態から、 一緒に動いて 呼吸巡らせ軽やかに 内側から、目覚めませんか😊？...Read More

  雪が降り積もった今朝。   背骨スペシャルクラス(オンライン)を 行いました。   【身体＝神体】 身体と向き合うことは、ご神体と向き合うのと同じこと。  ...Read More

    【節分祭】 豆蒔きをさせて頂きました。 　   節を分つ区切りの時。 お祓いで浄めるところから始まりました。 福女。皆さまに福が行き渡りますようにと祈り、蒔いてきました&#...Read More

新しい年を迎えたと思ったら2月へ🌅 寒い日もありますが、体調、気分はいかがですか？ いつまでもお布団に入っていたいこの時期ですが、、朝ヨガで気持ちよいスタートを♪   【2月...Read More

明けましておめでとうございます🌅🎍✨ 初詣と書くつもりが、初脂と書いてました🌀 なんか違うと思ったわ😆 違和感を大切にして...Read More

  ウォームアップしてから、20分カウントなしで太陽礼拝を黙々と行うトータル60分のクラス。 自分の呼吸、ペースで行えること、同じことを繰り返すことで深い集中状態に入りやすくなっていく。 &...Read More

【1月オンラインヨガスケジュール✨】   新しい年🎍気持ちも新たに😊2026年はどんな年にしたいですか？ 思ったこと、やりたいことを描くこと、動...Read More

ヨガのある生活。 ヨガをするのは特別なことではなく、日常にあるもの。歯を磨くみたいに習慣。   習慣化するまでが1人だと続かないかもしれないけど、みんなでやれば続きやすい😊 ...Read More