ヨーガスートラ1-2

1-2

ヨーガハ　チッタ　

ヴリッティ ニローダハ

　

ヨガとは、

こころの動きを止めるものです。

　

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ヨガの古典「ヨーガスートラ」は、

紀元前3世紀頃パタンジャリによって編纂され

たと言われる(諸説ある)yogaの教えが

詰まった経典です。

　

4章に分かれ、シンプルな195節に、

ヨガとはなにか？実践方法、瞑想、

自由で究極の境地について書かれています。