先日10/8【睡眠】についての講座をオンラインで行いました。 　　　 今の睡眠に満足してますか？ 今の睡眠で十分に疲れは取れていますか？ 今の睡眠で目覚めはいいですか？ 今の睡眠で日中、パフォーマンス...Read More

  　京都の南インド料理屋さん　TADKA(タルカ) ミールスを注文。 目から香りから、あざやか。 まずは単体で楽しむ。   そして、 mixしたら、 また新たな味わいで楽しくクリ...Read More

10月。涼しくなり、 眠りにもつきやすくなりました。   今の睡眠に満足してますか？ 今の睡眠で十分に疲れは取れていますか？ 今の睡眠で目覚めはいいですか？ 今の睡眠で日中のパフォーマンスは...Read More

  涼しくて過ごしやすくなってきましたね。　眠りやすくもなりました^_^ 　だけど、　なんかダル重いってことありませんか？　朝起きた時、スッキリしてますか？ 　　本日のパーソナルレッスン ク...Read More

B’z のライブpleasure 2023 STARSヤンマースタジオ長居・大阪に行ってきました。 当日昼すぎに誘われて、急遽行くことになったツアーFinalの日。   これもランダムネスで...Read More

  ぐっと涼しくなりましたね。 こういう変化のある時に体調崩しやすかったりしがちですが、いかがですか？   寝る時、“もう一枚上にかけるものがあってもいいかな”と思った昨夜でした。...Read More

今日9/23は秋分。 朝晩がだいぶ涼しくなりました。 私は新米を頂いて、実りの秋を実感しています。     先日お知らせした 季節のグラデーションヨガ講座、 ご予約ありがとうござい...Read More

昨日から彼岸入りということで 早速おはぎを頂きました。   あんこは粒あん派です。 でも、赤福のこしあんは好きです。   そんな私からお知らせです😊   ...Read More