こんにちは。 まだまだ暑かったり、雨が激しかったり、、 そんな時でもお家に居ながら、ヨガしませんか？ グループ、パーソナルレッスンのお知らせです。  ...Read More

2022月8月スケジュールのお知らせです。 【グループレッスン】暑くなってきた夏。熱をどう扱い対処していくといいのか。　 8月は瞑想を多めに実践していきます。   【3つの柱】　 ①オンライ...Read More

前回 川床で涼を楽しみ、 貴船神社でお参りしてからの 暑かった鞍馬山の続きです (前回のブログはこちら→https://srkobayoga.com/blog/trip/p-665/)   ...Read More

休みの日の過ごし方。 みんなそれぞれのリフレッシュ法があると思います。   私のリフレッシュ、 ヨガインストラクターの友だちと過ごした リアルな休日について書いてみます。     ...Read More

神戸元町クラス、最終回でした。 2020.9北野坂の毎日登山スタジオがクローズになり、 それから1年9ヶ月スタジオを借りてレッスンを続けてきました。   私のお役目はここで一区切りかなと感じ...Read More

本日6/21は国際ヨガDAYですね。 ヨガの恩恵を受け取る人が 世界中にもっと増えていきますように。   2022月7月からオンラインヨガを リニューアルします✨ 　 2020...Read More

【どんだけ雨降るんかーい！】   石垣島に行ってました。　 梅雨に入ったとはいえ、こんなに雨が降り続くとは。。 　海にはあまり縁がなくて、どちらかというと苦手。 　小さな時からアトピーで、海...Read More

  陽ざしが気持ちよく、 過ごしやすい季節ですね🍀   ゆるめる、動く、呼吸、瞑想で、 毎日の生活を健やかに豊かに過ごす。 自分のバランス・調和が取れ、 周りにも優...Read More