動物園へ。   横たわるライオン🦁   ライオンは1日 20時間休んで、 4時間狩りしたり身体を動かすんだって。 知らなかったー！！     そ...Read More

  あるお客様のお話です。　5年ほど前から更年期で、コロナが広がった2020年に自律神経失調症と診断された50代後半の女性。   眠れない、　やる気が出ない、身体が重いが主訴でした...Read More

ふと見上げたら、日輪。 　　 大きな日輪が広がってました。　なんだか嬉しい😊 　そこにあっても、 見上げなかったから気づかなかった。　　見上げたから気づけた。 　気づかないと、　ないの...Read More

昨日の夜は、ストレスリリースヨガ “ベッドでできる心身回復ヨガ”を行いました。 　暑い日が続き、身体が重くなりがちな時期。 ぐっすり眠り、 翌日朝から気持ちいいスタートをきるために　自律神経のバランス...Read More

こんにちは。 7月も後半になりましたね。　   京都 祇園祭も今日が 後祭の山鉾巡行。 お囃子の音と賑わいが名残惜しく感じます。 　 最近 日中は暑いですが、 朝晩はまだ涼しく過ごしやすく感...Read More

    こんにちは。 まだまだ暑かったり、雨が激しかったり、、 そんな時でもお家に居ながら、ヨガしませんか？ グループ、パーソナルレッスンのお知らせです。  ...Read More

2022月8月スケジュールのお知らせです。 【グループレッスン】暑くなってきた夏。熱をどう扱い対処していくといいのか。　 8月は瞑想を多めに実践していきます。   【3つの柱】　 ①オンライ...Read More

前回 川床で涼を楽しみ、 貴船神社でお参りしてからの 暑かった鞍馬山の続きです (前回のブログはこちら→https://srkobayoga.com/blog/trip/p-665/)   ...Read More