昨日の夜は、ストレスリリースヨガ “ベッドでできる心身回復ヨガ”を行いました。 　暑い日が続き、身体が重くなりがちな時期。 ぐっすり眠り、 翌日朝から気持ちいいスタートをきるために　自律神経のバランス...Read More

こんにちは。 7月も後半になりましたね。　   京都 祇園祭も今日が 後祭の山鉾巡行。 お囃子の音と賑わいが名残惜しく感じます。 　 最近 日中は暑いですが、 朝晩はまだ涼しく過ごしやすく感...Read More

    こんにちは。 まだまだ暑かったり、雨が激しかったり、、 そんな時でもお家に居ながら、ヨガしませんか？ グループ、パーソナルレッスンのお知らせです。  ...Read More

2022月8月スケジュールのお知らせです。 【グループレッスン】暑くなってきた夏。熱をどう扱い対処していくといいのか。　 8月は瞑想を多めに実践していきます。   【3つの柱】　 ①オンライ...Read More

前回 川床で涼を楽しみ、 貴船神社でお参りしてからの 暑かった鞍馬山の続きです (前回のブログはこちら→https://srkobayoga.com/blog/trip/p-665/)   ...Read More

休みの日の過ごし方。 みんなそれぞれのリフレッシュ法があると思います。   私のリフレッシュ、 ヨガインストラクターの友だちと過ごした リアルな休日について書いてみます。     ...Read More

神戸元町クラス、最終回でした。 2020.9北野坂の毎日登山スタジオがクローズになり、 それから1年9ヶ月スタジオを借りてレッスンを続けてきました。   私のお役目はここで一区切りかなと感じ...Read More

本日6/21は国際ヨガDAYですね。 ヨガの恩恵を受け取る人が 世界中にもっと増えていきますように。   2022月7月からオンラインヨガを リニューアルします✨ 　 2020...Read More