緑がまぶしい季節ですね。 暖かく日が長くなり嬉しい気持ちと日々の出来事・世界情勢にこころが振れやすい時かもしれません。 ゆるめる、動く、呼吸、瞑想で、 毎日の生活を健やかに豊かに過ごす。...Read More
京都 妙心寺で5/14(土)に行います 日常からあえて離れて、「非日常の空間」に身をおいてみませんか？ 携帯電話やSNSともしばし離れて、デジタルデトックス。 お昼には、精進料理を頂き、食べることを丁...Read More
東京から帰ってきました。 行ってよかったー😁 たまに 日常から離れるって大事ですね。 先週土曜日の 京都 妙心寺さんでのヨガ、 詩乃さんが体験したことを書...Read More
東京に来ています。 オンラインレッスン、スカイツリーの見える所からお届けしました😊 隅田川沿いのとあるホテルから。 家やスタジオ以外での配信は初めて。一つの...Read More
病院行くまでではないけど、 なんとなく腰が痛い。 ギックリ腰・ヘルニアなど、 痛みが落ち着いた後に、 怖さもあり、 どう動かし始めたらいいのかわからない。 動いてもいい判断基準ってあるの？ テレ...Read More
