“残暑疲れから回復のためのヨガ” オンラインクラスのお知らせ
明日8/17土曜日の夜は、 ✨Special class“残暑疲れから回復のためのヨガ”を行います。 立秋を過ぎ、少しずつ秋らしさを感じますが、まだまだ暑い日が続いています。 身体が重...Read More
明日8/17土曜日の夜は、 ✨Special class“残暑疲れから回復のためのヨガ”を行います。 立秋を過ぎ、少しずつ秋らしさを感じますが、まだまだ暑い日が続いています。 身体が重...Read More
8/1から始まった朝ヨガ。 半月経とうとしています。 新しい朝の習慣。 ここまで続けてみて どんな変化があったのか？ 参加者様からのお声です。 ・体が楽になっ...Read More
“なんと清らかなんだろう。” 先日の上高地。 エメラルドグリーンがなんとも言えない美しさ😊好きな色♡ 午前中は晴れてましたが、15時頃に雨が降り出しました。...Read More
８月も2日目。夏のほぼ毎日朝ヨガ、やってます✨ 朝7:05-から20分オンラインヨガ🪷 画面OFFの方もいるかな？朝だし、、と思っていたら、皆さま画面ONで...Read More
☆ぐっすり眠って回復、心身のバランスが調う そのためにできること。 実は朝から始まっているんです。 朝日を浴びて、身体を動かすと幸せホルモンと呼ばれる”セロトニン”の分泌が促され...Read More
早起きやダイエット、、新しい習慣を始めようと思うけど、なかなか続かない。 年初に立てた目標もいつしか忘れてしまっているのはよくあること。 脳は、新しいことを嫌う習性があります。いつも通...Read More