雪が降り積もった今朝。   背骨スペシャルクラス(オンライン)を 行いました。   【身体＝神体】 身体と向き合うことは、ご神体と向き合うのと同じこと。  ...Read More

今いのちあることに感謝 🙏✨ 鐘の音が 祈りの音が 鳴り響いていた。      ...Read More

    【節分祭】 豆蒔きをさせて頂きました。 　   節を分つ区切りの時。 お祓いで浄めるところから始まりました。 福女。皆さまに福が行き渡りますようにと祈り、蒔いてきました&#...Read More

  あたたかな冬の日。   なにげないことが幸せだなと感じた記憶。“この赤い実は何かな？”とたわいもないことを話したり。寒くても花は咲いている。 #冬の日#光#赤い実...Read More

明けましておめでとうございます🌅🎍✨ 初詣と書くつもりが、初脂と書いてました🌀 なんか違うと思ったわ😆 違和感を大切にして...Read More

  ウォームアップしてから、20分カウントなしで太陽礼拝を黙々と行うトータル60分のクラス。 自分の呼吸、ペースで行えること、同じことを繰り返すことで深い集中状態に入りやすくなっていく。 &...Read More

20年続いているスタジオって、本当にすごいことだと思う。それは大切にしてる思いがあるからだと思う。   スタジオにいて感じる雰囲気 三条でも七条でも。みんなで集い、創り上げるライブ感。 クラ...Read More

  「睡眠を見直すヨガ」を本日12/14朝開催しました。   寝るのは夜だけど、心地いい睡眠のためにできることは実は、朝から始まっているんです。 太陽の光を浴びて、リズム運動と呼吸...Read More