シンプルに座る🧘♂️🧡
今日は春分の日🌸懐かしい写真が出てきた^_^ ちょうど今この季節の頃。 日差しが少しずつ暖かくなってきていた。 何年か前、京都妙心寺さんでのToshi先生の呼吸法講座に、2年間通って...Read More
今日は春分の日🌸懐かしい写真が出てきた^_^ ちょうど今この季節の頃。 日差しが少しずつ暖かくなってきていた。 何年か前、京都妙心寺さんでのToshi先生の呼吸法講座に、2年間通って...Read More
日差しの暖かさを感じる時が増えてきました。 明日は春分の日🌸季節の移り変わりを感じながら、そろそろ動き出したい、動き出す季節ですね🌼人と会ったり、何かを始めたり。 &n...Read More
風にそよぐミモザ。 ゆらゆら〜✨ のびのび自由だなぁ😊 ただここにあるのを眺めているだけで 満ちていく。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今月土曜日は...Read More
2024年3月のスケジュールです。 梅やミモザ、、花々や日差しで春を感じる季節。 身体を動かし、呼吸を巡らせ瞑想して内側から目覚める季節🌸✨ 日曜日はSpe...Read More
新しいチャレンジを一つすることにしました。 習慣になっていて なかなか手放せないでいたものを 手放すというチャレンジ。 1人だと心折れて諦めてしまいそうだったので、 周りを...Read More
2024年2月のスケジュールです。 大寒から、2/4は立春へ。寒さの厳しい季節ですが、こんな時だから身体を動かして熱を生み出す。また、内観するのもいいですね。 基本週3回、動と静のレッスンでバランスよ...Read More