少し前にヨガレッスンをバイリンガル（日本語と英語）で行ったことをお話ししました。 　　 英語に絡んで思い出したことがある。 私のヨガティーチャートレーニングの話。 ヨガは証...Read More

  気ままですが、活動が続いてます^_^ ただ、その波がいつ来るかは、どのくらい続くのかわかりません😆 　そのくらい軽い気持ちでいると、実は続くからおもしろいもんです。 &n...Read More

先日10/8【睡眠】についての講座をオンラインで行いました。 　　　 今の睡眠に満足してますか？ 今の睡眠で十分に疲れは取れていますか？ 今の睡眠で目覚めはいいですか？ 今の睡眠で日中、パフォーマンス...Read More

  　京都の南インド料理屋さん　TADKA(タルカ) ミールスを注文。 目から香りから、あざやか。 まずは単体で楽しむ。   そして、 mixしたら、 また新たな味わいで楽しくクリ...Read More

10月。涼しくなり、 眠りにもつきやすくなりました。   今の睡眠に満足してますか？ 今の睡眠で十分に疲れは取れていますか？ 今の睡眠で目覚めはいいですか？ 今の睡眠で日中のパフォーマンスは...Read More

  涼しくて過ごしやすくなってきましたね。　眠りやすくもなりました^_^ 　だけど、　なんかダル重いってことありませんか？　朝起きた時、スッキリしてますか？ 　　本日のパーソナルレッスン ク...Read More

B’z のライブpleasure 2023 STARSヤンマースタジオ長居・大阪に行ってきました。 当日昼すぎに誘われて、急遽行くことになったツアーFinalの日。   これもランダムネスで...Read More

  ぐっと涼しくなりましたね。 こういう変化のある時に体調崩しやすかったりしがちですが、いかがですか？   寝る時、“もう一枚上にかけるものがあってもいいかな”と思った昨夜でした。...Read More