明けましておめでとうございます🌅🎍✨ 初詣と書くつもりが、初脂と書いてました🌀 なんか違うと思ったわ😆 違和感を大切にして...Read More

2025年もあと少し。     今年は京都から離れて生活してヨガをして、”未来ってどんなだろう？”というのを垣間見て変化を感じた年でした。 　淡路島で海のある暮らし。2拠点生活。や...Read More

  ウォームアップしてから、20分カウントなしで太陽礼拝を黙々と行うトータル60分のクラス。 自分の呼吸、ペースで行えること、同じことを繰り返すことで深い集中状態に入りやすくなっていく。 &...Read More

【1月オンラインヨガスケジュール✨】   新しい年🎍気持ちも新たに😊2026年はどんな年にしたいですか？ 思ったこと、やりたいことを描くこと、動...Read More

ヨガのある生活。 ヨガをするのは特別なことではなく、日常にあるもの。歯を磨くみたいに習慣。   習慣化するまでが1人だと続かないかもしれないけど、みんなでやれば続きやすい😊 ...Read More

20年続いているスタジオって、本当にすごいことだと思う。それは大切にしてる思いがあるからだと思う。   スタジオにいて感じる雰囲気 三条でも七条でも。みんなで集い、創り上げるライブ感。 クラ...Read More

  「睡眠を見直すヨガ」を本日12/14朝開催しました。   寝るのは夜だけど、心地いい睡眠のためにできることは実は、朝から始まっているんです。 太陽の光を浴びて、リズム運動と呼吸...Read More

毎日寝て起きて、すっきりしていますか？疲れは取れていますか？ 重だるい、、という方、回復のための睡眠を見直してみる機会に。座学と動くクラスです。 12/14(日)朝8:30-9:30オンラインzoom...Read More